著名舞蹈家侯宏澜：我从6岁开始学舞，当别的小朋友出去玩的时候，我自己在家压腿、拉韧带。在那么小的时候我就明白，如果你想要一种快乐就要舍弃

另一种快乐，因为老天爷不可能把什么都给你。

教她的老师很严厉，平时练舞无论多疼，都不允许她掉眼泪。“眼泪只要还包在眼睛里就没事。”

舞蹈是一个量变引起质变的过程，比如踢腿，可能踢99次都不行，但踢到150次时，你就可以了。

再难的舞蹈，勤修苦练也能跳好，再简单的舞蹈，不用心练习也无法跳出来。

我们的舞蹈，它是坚强隐忍的角落，是不厌其烦的重复，是分不清汗水还是泪水的伤痛。

我们的舞蹈和你们看到的不一样，向所有跳舞的人致敬。