舞蹈是一种綜和艺术形式，必须经过长期艰苦的努力才能有所收获。但如果掌握了有效的方法，再经过刻苦的训练，一定会进步神速。有经验的舞蹈家总结出以下几点：

一、扎实的基本功。

常说，跳舞必须付出艰苦的努力，必须有吃苦耐劳的精神。实际上主要是针对基本功而言的。它单调、枯燥、吃功夫，还被很多人误解。但这是舞蹈的基础，必须着力打好。这一环节功夫越大，以后的路捷径越多。

二、敏锐的乐感。

基本功是舞蹈的根，音乐是舞蹈的魂。没有乐感的舞者舞是跳不好的。要经常陶醉于音乐之中，了解其内容、理解其情感、掌握其节奏、协调与自身的动作。

三、坚持的态度。

舞蹈是集音乐、肢体动作、感情为一体的艺术形式一抬手一投足涉及方方面面，还有很多外界因素。

没有一种坚持不懈的精神绝对不行。常言道：坚持就是胜利。

四、合理的方法。

有的初学者练舞时不爱看镜子，这不是一个好习惯。练功房四处都是镜子，目的就是用以自检，以便及时发现问题及时纠正。还要养成看自己录像的习惯，对照优秀检查自己。还可作为掌握自身进步轨迹的资料。