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第十八周食谱(2011年12月26日 至 2011年 12月30日)
每 周 食 谱
2011年 12月26日 至 2011年 12月30日
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周 一 |
周 二 |
周 三 |
周 四 |
周 五 |
早餐 |
糯米粥
杂粮小馒头
玫瑰咸菜 |
菠菜肉丝鸡蛋面 |
八宝粥
(黑米、大米、蜜枣、红豆、绿豆、麦仁)
五香鸡蛋 |
油茶
(面筋丝、粉丝、海带丝、碎花生米、豆腐丝)
胡萝卜营养饼 |
大米豆浆
黑芝麻糖三角 |
点心 |
苹果 |
橙子 |
生津果 |
苹果 |
橙子 |
中餐 |
京酱肉丝(豆皮、大葱)
小豆芽烧粉丝
米饭
紫菜番茄蛋汤 |
熏鱼
素什锦(蘑菇、鸡蛋、青菜、木耳)
紫米饭
鱼头豆腐汤 |
酱猪肝
臊子冬瓜
(冬瓜、猪肉、榨菜适量)
米饭
番茄鸡蛋汤 |
肘子烧土豆
糖醋藕丝
玉米米饭
黄瓜鸡蛋汤 |
山药烧鸡块
香菇青菜
米饭
酸辣汤 |
午点 |
五彩元宵 |
馅饼
绿豆大米稀饭 |
萝卜香菜卷
玉米粥 |
红豆稀饭
蒸红薯 |
鲜肉月饼 |
水果 |
菠萝 |
香蕉 |
绿健袋奶 |
哈密瓜 |
绿健袋奶 |