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第二周食谱(2011年9月5日 至 2011年9月9日)
每 周 食 谱
2011年9月5日 至 2011年9月9日
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周 一 |
周 二 |
周 三 |
周 四 |
周 五 |
早餐 |
水果粥
(梨、稻米)
黄金豆沙饼 |
大米豆浆
猪肉蒸饺 |
油茶
(面筋丝、粉丝、海带丝、碎花生米、豆 皮丝)
杂粮小馒头 |
豆浆
菜角 |
八宝粥
(黑米、葡萄干、大米、花生米、蜜枣、红豆、绿豆、麦仁)
五香鸡蛋 |
点心 |
咖喱果 |
生津果 |
葡萄 |
香蕉 |
哈密瓜 |
中餐 |
蒸肉饼
桂花豆腐
(炒鸡蛋、笋片、黄瓜片)
米饭
番茄鸡蛋汤 |
熏鱼
素炒绿豆芽
米饭
紫菜鸡蛋汤 |
酱鸡腿
臊子冬瓜
(冬瓜、猪肉、榨菜适量)
玉米米饭
青菜鸡蛋汤 |
糖醋里脊
白菜粉丝
米饭
菠菜鸡蛋汤 |
五彩饭
(大米、鸡蛋、黄瓜丁、胡萝卜丁、火腿丁、玉米粒)
豆腐鸡蛋汤 |
午点 |
南瓜粥
双色发糕 |
丁丁炒饭
(番茄、鸡蛋、芹菜、面丁) |
番茄肉酱面 |
香葱小花卷
红豆粥 |
果酱面包 |
水果 |
哈密瓜 |
香蕉 |
绿健奶 |
咖喱果 |
绿健袋奶 |