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第七周食谱(2011年3月 28日 至 2011年4月2日)
每 周 食 谱
2011年3月28日 至 2011年4月2日
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周 一 |
周 二 |
周 三 |
周 四 |
周 五 |
周 六 |
早餐 |
南瓜绿豆粥
黑米小馒头 |
大米豆浆
小面包 |
豆芽鸡蛋面片 |
花生豆浆
菜角 |
菠菜猪肝粥
杂粮小馒头 |
黑豆豆浆
白皮月饼 |
点心 |
苹果 |
虾片 |
橙子 |
山楂片 |
苹果 |
香蕉 |
中餐 |
宫保鸡丁
(鸡脯肉、花生米、胡萝卜、黄瓜)
炒绿豆芽
米饭
小白菜鸡蛋汤 |
东坡肉
海米冬瓜
米饭
青菜鸡蛋汤 |
熏鱼
素烧花菜
米饭
番茄鸡蛋汤 |
五彩炒饭
(米饭、玉米粒、鸡蛋、黄瓜、火腿、胡萝卜)
香菜萝卜粉丝羹 |
红烧狮子头
白菜粉丝
米饭
小白菜鸡蛋汤 |
酱牛肉
番茄烧茄子
米饭
紫菜鸡蛋汤 |
午点 |
炸酱面 |
绿豆粥
香葱花卷 |
素包子
杂粮粥 |
三鲜馄饨 |
丁丁炒面
(芹菜丁、番茄、鸡蛋、面丁) |
翻花 |
水果 |
橙子 |
香蕉 |
绿健奶 |
香蕉 |
橙子 |
绿健奶 |