“睛”彩童年 共筑健康
【通讯员：张莹 冯欣欣】6月6日——第27个全国爱眼日的来临之际，为了让小朋友从小培养科学用眼习惯，强化护眼意识，掌握护眼方法。一实验中班年级组开展爱眼主题活动。
NO.1眼睛知多少
陈禹泽：眼睛可以帮助我们看到多彩的世界。
吴牧泽：眼睛可以让我们尽情的玩游戏。
蔡承泽：我妈妈是医生，妈妈告诉我眼睛是由瞳孔、眼珠、眼睑、上下眼睫毛等部分组成。
惠钰航：爸爸说如果不保护好眼睛，我们就要戴眼镜。
周子泉：长期玩手机对眼睛不好。
冯佳琪：在强光下看书对眼睛也不好。
陈鹏旭：长时间看动画片对眼睛不好。
NO.2游戏之体验
我们拥有一双明亮的眼睛可以看见世界的美好，那盲人的世界是什么样子的呢？让我们通过游戏走进盲人的世界。
在游戏中，小朋友感受到了盲人艰辛的生活。盲人的世界是黑色的，看不见任何事物，外出时不知道自己是否存在安全隐患，他们认识世界只能靠耳朵听、手触摸、鼻子闻的方式，认识充满了不确定性。也知道了盲棍、导盲犬给盲人的生活提供了极大的帮助。明白了拥有健康眼睛的我们，真的是太幸福了，我们应该好好保护它。
NO.3爱眼之活动
教师根据小朋友的年龄特点，组织了丰富多彩的“爱眼”活动，并在活动中引导小朋友养成良好的爱眼习惯，比如：在明亮、柔和、稳定的灯光下看书，坐姿正确；不长时间看电子产品；注意合理的用眼时间；保持手部清洁，不用脏手揉眼睛；学习远眺、眼保健操，改善眼部血液循环和调节状态；坚持体育锻炼，多做户外活动，增强体质。
NO.4护眼小常识
1. 控制用眼强度
合理安排用眼时间，若连续长时间用眼建议停下来远眺或者做眼保健操缓解眼部疲劳。
2.保证营养均衡性
保护眼睛要注意营养的补充，可以多吃维生素A含量高的蔬菜，如：胡萝卜、菠菜、西兰花、紫甘蓝等保护眼睛。
3.户外运动
多进行户外体育运动，增强体质，是最简单有效的护眼方式！鼓励小朋友每天两个小时的户外活动时间，注意散步也有助于眼睛放松，消除疲劳。
4.定期进行眼部检查
3—6岁的小朋友可以定期到医院检查视力，了解视力情况。如果孩子有眯眼看东西，看远处模糊，看东西经常眼睛斜等情况，要尽早带孩子去检查视力。
爱眼护眼始于心
科学用眼践于行
在日常生活中
从点滴细节做起
呵护眼睛
共筑健康